07 февраля 2024 — 16:33
Около 40% опрошенных жителей Германии заявили, что плохо спят. Число людей, у которых диагностированы нарушения сна, во всем мире увеличивается. Не ешьте перед сном, не пользуйтесь мобильным телефоном и всегда вставайте в одно и то же время. Существует множество советов, как хорошо выспаться, но какие из них действенные?